在我们的生活中，指甲发挥的作用是巨大的。它能够帮我们剥东西，还能够止痒等等。现在有很多人都比较关注养生，希望自己能够拥有一副健康的身体，甚至有些条件比较好的人专门去医院定时地进行体检。但是大家有一点应该不知道，除了去医院进行体检才能知道自己的身体的具体状态外，还有一种方法也能够反映我们身体是否健康。
那就是观察我们的指甲。各位哥哥姐姐们，举起自己的双手，观察一下自己的指甲，看一看自己的自己上面是否看上去红润、有光泽，而且几乎每个指甲上面都含有一个奶白色的月牙？有的哥哥姐姐们可能感到奇怪了，因为自己的指甲上居然有一个个像针眼儿似的小坑。这是怎么一回事儿呢？
在这里小编要提醒一下各位不用紧张哦。这不是什么很严重的疾病，更不是什么癌症的症状，不用自己吓自己。其实，这只是因为人体内缺乏维生素，或者某些钙、铁之类的元素。如果发现自己的指甲上有小坑的哥哥姐姐们，自己在平时的饮食上需要多加注意哦。
虽然这种情况一开始并不严重，只是缺乏某些元素而已，但是长此以往的话，一定会造成比较严重的疾病。所以，从现在开始不要不再吃水果蔬菜，只吃肉类产品了。每天早上起来吃一个苹果，平时的饭食上添加一些蔬菜，很快这种症状就会消失了。
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