随着冬天的到来，不仅我们的皮肤会明显变得干燥，与此同时，嘴唇也会变得干燥无比。近几个月来，出现了很多嘴唇烂，大多数人表现为嘴唇发炎化脓。从西方现代医学的角度来看，这是因为人体缺少水分。但是从传统中医的角度来看，这其中与胃热有着不可分割的紧密联系。
其实，用比较通俗易懂的说法，嘴唇烂就是因为上火了。但内脏与外部器官是一一对应的，胃部上火发热就会反映到嘴唇上来。
而出现胃热的原因主要是饮食上出现了问题，比如说吃了太多辛辣的食物，或者是维生素与膳食纤维缺乏，或者是很简单的道理：水喝少了。当然，不良的生活习惯也会导致胃热，比较常见的就是熬夜和生活作息不规律。
如此种种，都表明了胃热其实是由于生活之中的一些小事造成的，所以要想要祛除胃热，也是一件轻轻松松就能办到的事情。第一个方法就是迅速调整自己的作息时间，尽量在晚上十一点之前睡觉，因为如果十一点之后仍然不睡觉，胃部就容易出现阳盛阴虚，邪火作祟的情况。
第二个方法就是多喝水，多吃水果和蔬菜，对于辛辣的食物要忌口。如果条件允许的话，就在自己常待的地方放上加湿器，也不需要很大，小小巧巧的一个就能起到保湿的作用，让你的生活环境不那么干燥。
当然，如果想要迅速解决嘴唇溃烂这个问题，那么可以服用一些清热解毒的中成药，这一类药物对于人体的副作用比较小，侧重于固本培元。再搭配上杀菌的软膏，相信你的嘴唇会恢复得很快。
后期的呵护修复措施也千万不要大意，坚持涂抹唇膏和后续的一些良好生活习惯可不能落下。
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