方法一：维生素C。维生素C和维生素B2可以缓解嘴巴上火的症状，你可以将这两者大力碾碎，然后把这些粉末和蜂蜜混合，然后敷在上火溃烂处。一天敷两次，上完药的时候，不要急着喝水。
方法二：多吃水果。上火往往是因为饮食不当，吃了太多热气的食物就会造成嘴巴溃疡。所以，如果上火了，建议多吃水果。水果含有丰富的维生素，能够帮助缓解上火的症状，帮助早日康复。
方法三：多喝淡盐水。盐有消炎杀菌的作用，这是很多人都知道的。你可以在温水当中放些许盐，不要太多，太多盐反而会造成机体失水。淡盐水能够帮助清洁嘴巴上火溃烂的地方，也能够补充人体所需的水分。
方法四：保持良好的作息习惯。熬夜也是会造成上火的，现在很多人承受着沉重的工作压力，于是经常熬夜加班。不规律的生活作息造成机体代谢紊乱，容易上火。所以建议上火的朋友，调整好自己的作息时间，保持充足的睡眠。
方法五：喝些菊花茶。菊花茶有很好的下火功效，多喝菊花茶能够降低体内火气。很多人都会选择花茶作为经常饮用的饮料，因为花茶有着天然的植物精萃，能够为帮助机体排肠毒，还有很好的美容养颜的功效。
上面给大家介绍了五个方法应对上火的症状，不妨尝试一下吧！这些方法都很简单，很容易就能掌握了！
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