现在的女孩子们都十分在意指甲的修剪，平日里出门时候经常会去做些美容美甲什么的，偶尔会出现指甲分层的情况，下面我们来看看具体情况。
指甲分层现在已经很普见了，大多数人都认为是本身身体营养不良造成的，众所周知铁、锌、钙、蛋白质等物质都是人体中必不可少的成分，缺少那一样对于人体健康都是很不好的，缺铁会导致身体氧分不足，缺锌会影响体内蛋白质的合成，一旦缺少了蛋白质，指甲生长就会收到阻碍，那么指甲就会出现分层的情况。
身体的水分不足，指甲干燥的确是很容易导致指甲分层，但导致身体水分不足的原因是各种各样的，有可能是因为人为因素导致，当然也有可能是因为外部的环境造成的，要知道现在有些女孩子虽然喜欢涂指甲但是没有爱护的意识，涂完指甲就放之任之不管，还有些女孩可能碰到了一些化学物质，如果碰到里面可能有损害指甲的成分，应该保护好指甲才行。
其实导致指甲分层的原因有很多，只是简单列举了几点，那么在出现这种情况之后我们应该怎么去做才好呢？可以多吃些富含铁、锌、蛋白质高的食物，用这些食物来补充指甲生长所需要的营养，日常三餐可以多吃些芹菜、菠菜、红枣、豆腐、鸡蛋、花生、核桃、坚果、猪肝、白菜等。还有就是每次涂指甲要记得爱护，及时修剪指甲，注重日常的爱护就好啦。
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