相信有不少人都试过眼皮跳动的情况，虽然没有什么严重后果，但也会影响生活和心情。尽管很多人都曾经遇到这种情况，但却不清楚为什么会这样，该如何解决。
眼皮跳是眼睑痉挛造成的，在生活中很普遍。一般这种跳动只在一只眼睛的上眼睑发生，但下眼睑有时也会有。有时眼皮跳动会持续很长时间。以下是常见的原因。
用眼过度引起眼睛劳累。经常熬夜、睡眠不足、压力大或者其他原因造成眼睛疲劳都会导致眼皮跳动。让眼睛放松，休息好可以缓解这种情况，眼睛疲劳会导致视觉神经压力大，引起眼皮抽动。
因为过度使用电脑、手机导致的眼睛疲劳，也是引起眼皮抽动的一个因素。你应该每隔20分钟将眼睛从屏幕上移开，让眼睛盯着远处的物体看10分钟。这可以减少眼部疲劳。同时应进行一次眼科检查，检查眼睛有没有出现问题。
营养不足也是眼皮跳的原因。挑食、偏食的人会缺乏一些营养元素，比如镁，这样会导致眼睑痉挛。也有眼睛过敏的人有眼皮跳的情况，过敏之后会将组织胺释放到眼睑组织中，有证据表明组胺会引起眼睑抽动，可以在医生的指导下使用抗组胺滴眼液或药片来治疗。
迷信的老人觉得眼皮跳动是预示运势的。左边的眼睑跳会带来好运。右眼是相反的，右眼皮跳是不好的预兆，可能会有不吉利的事发生。这是一个非常不科学的说法，大家不要相信。
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