现今社会，人们更注重于养生。所谓“病从口入”，很多人便把注意力转移到了中医穴位养生方面。尤其对于年龄较大的人群，他们常会有背部酸麻难耐，想要缓解这类症状，单靠药物“治标不治本”，采用背部穴位按摩才是比较好的选择。
接下来，我就和大家一起了解下人体背部穴位有哪些。
背部穴位大概有六十三个，今天我们主要选取其中几个穴位为大家讲解。
肩中俞----这个穴位在颈椎第七节椎棘下面，于大椎旁边2寸的位置。这里主要治疗上呼吸道疾病，比如，咳嗽、哮喘、气管炎等。经常自己按摩也可以帮助缓解视力问题。
三焦俞----此穴位处在人身体第一节腰椎突出的位置。这个穴位的作用用于治疗腰椎疼痛、月经不调、腹胀、妊娠反应都有缓解效果。
风门穴----风门穴在后背胸椎第二节和第三节之间、经常按压风门穴可以去除分寒入体，缓解背部肌肉酸疼乏力。
心俞穴----此穴位在后背第五节胸椎突出点下部。按摩这个穴能够治疗心悸、心慌烦闷、恍惚健忘、口渴不适等病症。
膏肓穴----膏肓穴在人体背部的第四节胸椎突起位置下侧。膏肓穴主要治疗肩周、肩部肌肉等疾病。
肺俞穴----该穴位在人体第三节脊椎突起位置下方。若肺俞穴有突起时，可能是有肺热、且可能有呼吸道疾病。此穴位同样能缓解类似皮肤病、气喘、咳嗽等问题。
我们了解了背部一些主要穴位的位置，那如何确定我们是不是找对位置呢？
只要我们根据穴位位置介绍，找到穴位，并用手指按压。如果有酸麻肿胀感，且伴有疼痛扩散的感觉，那么，恭喜你！这个穴位是正确的。如果没有，不要着急，只要上下左右微微调整，就可以找到准确的穴位了。
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