大多数人的生活习惯，并不是十分的健康。而三高问题也成为了困扰中年人以及老年人的社会问题。而大多数人因为睡眠不足会造成高血压升高的情况，长此以往才会引起高血压，这也是出现高血压情况的主要原因。
睡眠不足，为什么会引起血压的升高呢，大多数年轻人可能因为长期的熬夜或者面对着很大的工作压力，需要长期加班。导致自己的睡眠时间并不够，大脑不能都得到充分的休息。所以大脑需要更多的血液来供应大脑中的氧，睡眠时间不够，大脑没有经过充分的休息，身体只能通过血管压力的增高，才能使更多的血液流入我们的大脑为大脑提供氧。
时间长的睡眠不足，会引起习惯性的高血压。这人们患高血压也有其他的原因，比如说情绪比较暴躁，经常导致血压升高，或者是在饮食上过于口重。盐的含量摄入较高，导致血管的硬度变高。
而睡眠不足，主要在血压方面带来影响的同时，还会给我们心脏方面也带来一定的疾病。比如会出现心脏骤停而猝死的情况。
长期的睡眠不足，不仅会造成我们神经功能出现紊乱。并且在以后也会出现习惯性失眠的情况，周而复始恶性循环。合理的睡眠以及有规律的生活才能够使自己的生活变得更加健康，生活压力也有所下降。尤其是对于年轻人，不应该透支自己的健康作为代价换来一时的开心。
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