大家喜不喜欢吃桑葚呢？小编就很喜欢吃桑葚，每到夏天的时候就会爬到院子前的桑葚树上吃个不停，吃的满嘴都是乌漆抹黑的，因为桑葚实在是好吃极了！不过桑葚除了新鲜的时候可以直接吃，也可以晒成干之后再来食用，那么桑葚干它有什么功效和作用吗？今天就和大家分享一下。
第一个，桑葚其实是有补脑的作用的，小孩子常吃的话，大脑的发育会更加的完善，智力也就能提升，而当一些成年人工作或者学习的时候感觉大脑疲劳了，那么吃桑葚干也可以起到一个很好的调理的作用，小编觉得自己小时候考试总是能够拿满分，大概就是因为小时候常常吃桑葚吧，如果想要让自己的小孩子更加聪明的话，那么就没事让他多吃一点桑葚吧。
第二个，桑葚有一个美容养颜和抗衰老的作用，很多水果其实都是有这种功效的，不过桑葚的这种功效更为的出色，因为它拥有丰富的花青素以及维生素c，我们都知道花青素能够帮助我们抗氧化，而维生素c更是有美白皮肤，柔嫩皮肤的功效，这两者的联合使得桑葚的美容效果不可忽视，如果你想要拥有年轻靓丽的肌肤的话，那么就多吃桑葚。
第三个，多吃桑葚也可以帮助增强我们的免疫力，因为桑葚可以加快我们血液循环的速度，从而提高我们新陈代谢的能力，如果身体的新陈代谢速度提高的话，那么人就不容易生病。
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