腰部劳损主要因为人体工作太多，腰部负担过大，腰部劳损是多次腰部损伤造成。肌肉长时间紧绷会造成腰肌劳损，伴随长期腾痛。从中医角度就是腰部气血不足，淤血过多为此疼痛过多。大多是老年人所得，西方治疗方法费时费力可能最后治不好体内残留过多激素。
所以转向中医方法，运用传统针灸疗法是腰肌劳损较好的方法。中医临床多认为身体必是缺少什么，什么物质阻止了气血运动。大部分是肾虚造成，夹杂风寒。患者先躺于病床上。以前针灸是用顺时针扎脚六针，先各个针顺时针旋转，之后等二十五分钟再将针取下。
现在针灸就比以前严谨很多，首先是针的处理。先点燃几根艾条把针进行熏针，直到针有热度，扎上针在脚裸停留30分钟之后取下，可在晚上睡前针灸让一天湿气排出体外，重回健康面色红润。
每隔一天针灸一次，注意针要与批复接触大约30度，不要直接扎入。这个方法是现在针灸最后方法成功率及其高。同事可以在委阳等阳气穴位把阳气补起来，血液再次循环。腰肌劳损可能因为阳气过少。
也可以试试针灸加火罐淤气散去，恢复阳气。火罐按十字排开，可以放的宽一点在背上，对肾虚有效。针灸扎在臀部屁股处，因为腰肌劳损动会带起来臀部所以要治本。取下后，用酒精棉进行扣压清洗，配合按摩手法。肿留淡黄色液体，不用淡香心只是湿气排出。
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