作为女人来讲每一次来月经都要注意，并且都要重视。月经期间各种不适的症状，都在提醒着我们要调理身体，月经正常才意味着健康。想要让月经健康就要注意以下几点。
月经期间容易滋生各种细菌，所以在月经期间更要注重于清洁工作，所说的清洁工作特别简单只用温水洗就好，不要触碰到沐浴露香皂洗衣液等一系列的化学产品。也不要去药店买清洁洗液，这些都会给月经造成影响和伤害，月经期间用温水洗就是最大的保护。
在购买卫生巾的方面也是要注意的，一定要使用熟悉的品牌，尽量选择比较知名的牌子。不要随随便便就换品牌使用，小作坊的卫生巾是一定不能用的，之前新闻上曝光过，有人使用了不合格的卫生巾从而导致换上了妇科疾病，所以在品牌选择上一定是要注意。
月经期间经常出现腰部疼痛，腹部下坠胀痛的情况，这个时候很多人都喜欢去捶打腰部，其实这种做法是完全错误的，不但不会减轻你的痛苦反而让盆腔内的充血更加严重。正确的做法是，用热水敷在腰部或者腹部都可以减轻痛苦。
由于月经期间抵抗细菌的能力下降，在这个时候是万万不能同房的，尤其是月经很多的时候，这个时候同房会造成妇科疾病。即便是月经很少的时候，也是不能同房的只有经期彻底过去以后才可以同房，想要健康的美眉们一定要注意。月经是女人不得不重视的，而且月经期间的饮食也是要注意的。不能吃辛辣的食物，尽量吃一些清淡的食物不能喝酒。
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