肌肉萎缩，通俗的说就是肌肉障碍。我们常见的肌肉萎缩人群，例如偏瘫患者，半身不遂患者，因为长期卧床或者某些身体部位功能障碍，导致肌肉出现萎缩，丧失了活动能力。
对于肌肉萎缩，大部分人会感到恐惧，因为一旦造成肌肉萎缩，恢复的可能性非常小。肌肉萎缩发病缓慢，发现时已经到了中晚期，的确很难治愈。不过它有很多初期征兆，如果你发现这些身体表征，一定要引起重视，及早就医，尽快治疗。
第一，面部间歇性抽搐。很多人对于面部不正常的反应不当回事，以为嘴角或者咀嚼肌抽搐一下，可能是某种应激反应，就像左眼跳动一样正常。其实，这已经是肌肉萎缩的前期征兆。
很多肌肉萎缩病人是从面部开始，比如流口水、口鼻歪斜，甚至是无法咀嚼、无法吞咽等，都是肌肉萎缩的情况。如果你的面部经常会出现间歇性抽搐，有时候还会觉得面部抚摸、碰触等，已经没什么感觉，那么一定要警惕肌肉萎缩。
第二，身体不协调。人身体上的肌肉，通常是对称的，就算左腿左手比右腿右手肌肉弱一些，但大体上对等。如果你的身体极度不协调，某一侧酸软无力，甚至容易摔倒，很可能是运动神经元出现了问题，这也是肌肉萎缩的前兆。
如果你在运动或者快走时，经常绊倒自己，或者习惯性的往一侧摔，那么，很可能你的某侧肌肉，尤其是腿部肌肉，已经出现了失衡现象，应该引起重视。
第三，假性肌肉肥大。早期肌肉萎缩的症状不明显，肌力和肌张力可能变化不大。但是你的肌肉忽然间变大，但是弹力和反射能力却减弱了，很可能是肌肉假性肥大。肌肉假性肥大，是肌肉萎缩的前期症状，肌源性肌萎缩的类别，千万不要大意。
怀疑自己身体失衡的人们，可以尝试着观察自己腿部或者手臂上的肌肉，如果出现上述反应，一定要到医院检查。
除了上述三点，肌纤维震颤，感觉障碍、浑身酸软等，都是肌肉萎缩的早期症状。随着生活压力的增大，肌肉萎缩有越来越年轻化的趋势，甚至在青春期孩子身上，也会出现肌肉萎缩。肌肉萎缩会极大影响人们的生活，千万不能大意。如果只是初期症状，或许还可以通过复健，恢复健康。
首先，要调整好心态。很多人出现肌肉萎缩症状后，会变得非常焦虑。整日坐立难安，甚至是难以入眠。其实，精神过度精神会导致病情加剧，所以，放松心态很重要。
其次，要注意营养。神经元和肌肉元损伤，需要补充大量的维生素、蛋白质，以及富含微量元素和磷脂的食物，营养补充非常重要。
第三，要认真复健。针对肌肉萎缩部位，医生会给出运动的方法，一定要遵照医嘱进行锻炼，才能使肌肉有恢复健康的机会。
肌肉萎缩并不可怕，早发现早治疗，或许还有一线生机。不要漠视病情，以免悔恨终生。
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