大家有没有听说过王不留行这个词语呢？其实王不留行并不是一个什么词语。它其实是一种中药名，网上有一部很火的动漫就引发了王不留行治痛经这个梗的流行，但其实王不留行治痛经并不只是一个梗，王不留行是真的能够治痛经。
王不留行，其实它是一种叫做麦蓝菜的植物的种子所制作而成的，在夏天果实成熟的时候，及时的把它的果实摘下来，然后就去壳晒干，除去杂质之后再进行晒干，那么王不留行就制作成功了。
制作好的王不留行，呈现一粒粒黑色的球状，每粒大约两毫米左右，有一些会出现红棕色的颜色，有一些光泽感。以及摸上去的话会感觉到有一些颗粒状的突起，捏起来也是很硬的，闻起来的味道有一些的苦涩。
王不留行，关于它的相关记载，在本草纲目和本经里面都能够着找得到，那么王不留行它到底有什么样的功效呢？为什么能治痛经呢？
王不留行主要有三个功效，那就是活血通经，下乳消肿，利尿通淋。它主要用于治疗闭经，以及痛经，以及生孩子后，没有产生乳汁的问题。
那么王不留行治痛经应该要怎么吃呢？其实有两种方法。
第一种，那就是将王不留行，和水一起煎，煎成汤药，然后服下就好了。
第二种，那就是将王不留行，磨成粉末状之后，用水冲泡成一杯药汁，然后就可以喝下了。
这以上两种方法，大家觉得哪一种简单，那么就采取哪一种吧。王不留行治痛经的功效真的不是说说而已哟，非常推荐广大有痛经困扰的女性朋友们尝试。
除了可以吃王不留行来缓解痛经之外，有没有什么其他的食物也能够同样的功能呢？其实也是有的，我想这样东西大家都不陌生，那就是所谓的益母草。
益母草对于女性朋友来说是一个很好的伙伴，很多女孩子特别是来月经就会很痛的朋友，都会选择在来月经的时候把益母草熬成粥来吃，这对于缓解痛经是有立竿见影的效果的，对于保养女孩子的身体也有不错的功效。因此如果有不喜欢喝苦药的朋友，也可以选择吃益母草来缓解痛经。
其实痛经主要是因为平常的生活中不注意保养，这才导致来月经的时候会感到非常疼痛。因此女孩子们在来月经的时候要保持心情愉快，不要害怕紧张，越紧张的话那么就会越刺激神经，导致来月经的时候会感觉到更疼。所以一个愉快的心情是很重要的。
同样的，经期的时候要避免吃辛辣生冷的食物，因为这会刺激到脆弱的肠胃，导致腹部的血管收缩，同样会造成腹部更加的疼痛。而且还会造成经期延长或者是流量减少的情况。
所以女孩子们在经期这几天一定要好好的保养自己，不可以任性地损伤自己的身体，否则将来老了的话会有更多的麻烦找上你的。
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