中医上有云，十个女人九个虚，可见血虚在女性身上是非常常见的。血虚会有很多症状，比如腰膝酸软、精神萎靡、手脚冰凉等症状，有时候甚至会出现发热、发烧等。发热已经是血虚十分严重的表现，如果长此以往，很可能导致贫血、月经紊乱，甚至是提前衰老。
听到提前衰老，很多女人恐怕要开始焦虑，或者认为小编危言耸听。其实，小编只是告诉你长期血虚的后果，如果你想调理，尚有很多机会。
如果你已经发热，医生一定会给你开一些固本培元、调补气血的药，这些药可以在一定程度上调理气血，但是想要彻底摆脱血虚症，恐怕不是一日之功。
血虚，是气血亏损导致的。如果是因为生产导致，坐月子期间是黄金调理期。可以用红枣、花生、红豆、桂圆、枸杞等温补性的食材来炖鸡汤、熬粥，甚至是做成养生茶服用，效果非常好。也可以适当的补充红糖水，既可以暖胃暖身，还可以补气补血。
但如果你天生亏虚，调理起来恐怕比较麻烦。除了以上补血补气的食材，不妨多吃一些阿胶，阿胶是女人补血的圣品。如果嫌自己炖煮麻烦，可以委托药店帮忙，或者直接买小包装阿胶固元糕来服用，携带方便，可以随时拿出来吃两块。另外，猪肝也是补血的食材，如果你不排斥内脏，可以适当多吃一些。
人的身体是个非常复杂的系统，具有很强大的自我调节功能。闲暇时运动一下，或者去户外呼吸新鲜空气，都有利于身体健康。
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