虽然我们现在生活水平逐渐提高,但是劳动强度也逐渐增大，参与脑力劳动的人也数量增多。随着工作工作时间过长，很多人出现了身体机能的紊乱，以至于出现心梗等问题。近几年过劳死已经成为了越来越受到人们重视的问题。
近几年过劳死的平均年龄趋于年轻化，大约在44岁到45岁左右。他们其中的大多数都是因为生活中过于劳累，没有健康的生活习惯将大部分的时间都投入到了工作和繁忙的任务中，导致患有了心脑血管疾病以及肝病癌症等等，非常的年轻也非常的可惜。
而纵观整个社会随着我们社会的脚步，越来越快需要的各种工作职位上的人，工作强度也在逐渐的增高，有调查发现，我国的白领工作时间平均每周加班大于五小时，而多数的年轻人现在已经出现了头晕目眩，四肢乏力，精神萎靡这些症状，这都是我们身体处于过于疲劳的信号。
精神压力还有工作强度，不仅影响到了我们个人的身心健康，也影响到了家庭和谐这是一种恶性的循环，所以我们在工作中一定要适时的调节自己的生活状态保证健康的生活习惯。
很多人选择加班也是由于自己繁重的经济压力。所以社会要树立正确的价值观，在饮食上，选择清淡，戒烟戒酒，生活要有规律并且坚持锻炼，在工作中可以培养一些绿色的植物放松自己的身心，并且不要经常喝咖啡进行强制性的，提神醒脑工作，这对我们的身体都是百害而无益处的。
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