说起水果的种类，相信大家都可以娓娓道来，而番石榴就是其中一种备受人们喜爱的水果。它的味道甘甜且多汁，而且果肉柔滑，经常食用还可以有效补充人体所缺少的各种营养成分，也可以增强身体的素质。而且番石榴所含脂肪量也很少，卡路里也很低。但是大家是否真正了解过它具有哪些营养价值呢？是否了解过它是哪个季节的水果呢？
番石榴的季节
番石榴是属于一种冬季的水果，一般会在一月份左右上市。一般在饭后的半个小时之前食用它是比较好的。
番石榴具有哪些营养价值
1、因为番石榴的根皮以及它的果实具有很好的降血糖的作用，所以糖尿病患者可以通过食用它有效降低体内的血糖浓度。而且它含有的纤维很高，所以能够有效排除身体内多余的废物。
2、经常食用番石榴不仅具有有效维持正常的血压以及心脏的功能，除此之外，它还可以防止细胞遭受破坏而导致致癌病变。也可以避免动脉粥状硬化的发生，有效抵抗感染病。
3、因为番石榴具有很好的抗氧化的效果，所以食用它具有美白肌肤、增加皮肤对紫外线的抵抗力以及预防黑斑的形成等等作用。而且女性朋友们经常食用还可以有效达到美容养颜以及抗衰老的目的。
4、番石榴属于一种很不错的造血食物和活力恢复剂，具有加强心脏功能的作用。而且它还具有很好的抑菌的作用，因此具有对消炎药起辅助的功效。
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