在我们的日常生活中，一定要注意健康与卫生，这其中包括饮食卫生与自我卫生。凡是对两者中的任一一个缺乏基本的保养，都会造成严重的身体健康威胁。就像便秘一样，引起便秘是多种情况综合作用的结果，发病期短，但是疼痛感很强烈。
那么，到底是什么原因引起便秘的产生呢？接下来就为大家一一分析，首先就是上面提及的饮食上出了问题。现在的蔬菜水果，为了保证质量，会大量采用农药，所以势必会残留，而如果缺乏彻底的清洗，就会导致细菌深入人体，进而造成拉肚子。
还有一点就是缺乏自我卫生维持的意识，这完全是个人的习惯。很多人在每一次上完厕所后，直接坐在餐桌上就餐，没有进行洗手，会将手部沾染的细菌带入到食物中，进而被人体吸收，腐蚀掉体内的营养物质，导致肚子疼痛，便秘。
为了单纯的追求工业上的高效益，高收益，不少工厂直接以大气质量换效益，导致空气污染越来越厉害。而我们长时间生活在污染程度较高的环境下，势必会导致机体各分泌系统或轻微或严重失调，进而导致体内异物堆积过多，引发便秘。
还有就是不注意公共场合的自我健康保护，一般在公共场合的设施比较脏，有的人不在乎这些小的方面就会造成大问题。他们在外出的时候，会多频次的接触到公共设施，这样就会将大量的细菌滞留在手上，一旦缺乏彻底清理就会引发便秘。
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