下巴无论在什么情况下脱臼，都是很让人慌乱的，如果第一次下巴脱臼后没有加以预防和治疗，那么它就会反复脱臼。今天教你小妙招让你学会在紧急情况下自救和怎样预防下巴脱臼。
下巴脱臼的原因可能是因为下颚关节出现了炎症，当你大笑或者下颚做大幅度动作时它就会脱臼了。想要预防这种情况就要多多关注我们的下颚，如果你感觉到下颚疼痛或者不适就要及时就医。
如果你已经经历过第一次脱臼，那么你就要吃一些管下颚炎症的药进行治疗。如果你认为这是一件小事的话，那么你就是大错特错了。下巴有了第一次脱臼就会有很多次，下巴脱臼的次数越多就越不好治疗，所以当我们有第一次脱臼后，就应该彻底治疗。
平时的生活习惯一定要注意，平时不要做幅度特别大的动作，饮食上多吃含有蛋白质、维生素的食物。晚上回到家可以先用热毛巾敷一下然后在进行按摩。一定要每天都坚持做下去，如果只是想起来就做想不起来就不做，那么是起不到什么作用的。
下巴脱臼时主要做到的就是不要惊慌，如果你越着急那么你的下巴就会越严重。如果你在外面那么你就要马上去又热水的地方，把热水敷在下巴上然后在慢慢的将下巴拖回原处。如果你自己不会弄的话，一遍敷着毛巾，一遍去医院急诊进行求助。或者下巴回到原处后还有肿胀疼痛的现象，也是要及时就医的。
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