我们中国的历史博大精深，源远流长。我们中国十分有特色的历史之一就是茶文化，基本上我们中国算得上是茶文化的创始者。只知道饮茶的历史悠久，但是具体有多久也不是很清楚，因为相关的书籍并没有明确的记录。世界上很多地方的饮茶习惯都是从中方传出去的，特别是欧美国家。
养生茶有很多，我们今天就来给大家讲一讲。我们都知道，养生茶有补肾的功效。首乌生地茶的配方是何首乌和生地，将何首乌和生地放在杯子中待用，把凉水烧开后慢慢的倒进杯子中，等茶凉了以后就可以饮用了。何首乌有补肝肾，养气血的作用，生地的功效是强心养肾把两者冲泡在一起是非常好的。首乌生地茶的作用是弥补不足的肾，让血液循环。
我们还知道有养生作用的茶是红枣枸杞茶，它的做法非常的简单，我们在家里就可以自己泡，而且作用十分明显。需要的材料有枸杞，红枣这两样，再根据自己需要分配它们的数量冲泡。把枸杞和红枣直接放在玻璃杯中，倒入烧开的开水，再把杯子的盖子盖好。等水杯中的水的颜色由浅色变成深色的时候就可以喝了。它的作用是滋补肝肾，清热解毒，促进消化。
枸杞茯苓茶也具有养生的作用。我们先需要去超市购买新鲜的枸杞和茯苓，再把它们磨成粉，每次泡茶只需要弄一点就可以了，因为它的功效显著。枸杞茯苓茶要有补肾益精的作用。桂圆红枣茶的泡发也是差不多的，只需要桂圆和红枣就行，可以滋补养血，美容养颜。虾米茶也是非常好的，它的作用是补肾，排毒，温肾壮阳，男生可以平时是可以多喝一点的。
我们在平时常见的金银花茶也是有很多作用的，只是很少有人知道。金银花在乡村是非常常见的有一种花，大多数的人是忽视它的存在，并没有看见它的价值。但是在很多的大城市里，金银花是很有价值的，在市面上的价格也是蛮高的。它的作用是清热解毒，凉散风热。很多的女性朋友对它也是情有独钟，因为它是美容养颜的好东西，可以消除色斑，滋润肌肤。
养生茶是深受大众喜欢的，不仅中国人喜欢，而且饮茶在外国人眼里是非常有品位的一件事情。在国外，只有高层社会的人才会有时间和精力去外面的茶餐厅里面喝茶。他们经常会在空闲的时间里约上几个朋友或则家人一起去逛街，累了的时候就是去喝杯茶，聊聊天。饮茶是上层社会的一种时尚潮流，人们也喜欢这种潮流趋势。
饮茶虽然是我们中国人的传统文化，但是这种文化正在逐渐的从我们的生活中消失。由于现在的人不是很喜欢喝茶这种慢生活，当今社会的发展步伐是相当的，为了追上它的节奏，我们不得不放下身边的事情。饮茶对于我们来讲是非常有意义的，我们一定要把茶文化传承下去。
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