一、原因。
过劳死是因为劳累所致，所以算得上一种职业病，常出现于高压的职业中。因为过度的工作或者过度的压力，人们可能会出现眩晕、耳鸣、思维迟缓等现象出现。如果还是坚持工作，没有给自己充足的休息时间，那么就很可能爆发这种死亡现象。
二、平均年龄。
随着时代的发展，过劳死的平均年龄像年轻人伸出了魔爪。一般来说，五十岁和三十岁是过劳死的高发年龄段。因为现在家中基本是独生子女，所以养老和养家的任务都落在一个人的身上，这样就很容易导致这两个年龄段的人过劳死。
三、现象。
过劳死并不是突然发生的，在爆发死亡之前一定有其相对的症状，这是因为患者过于劳累而选择忽视。如果你发现自己突然失眠、脱发、耳鸣、时常出现胸闷眼花等症状，首先考虑是否自己这段时间过于劳累，然后给自己充足的休息。
四、预防。
过劳死通常是因为心肌梗塞直接死亡，所以在平日我们除了注意休息以外，还需要注意饮食和运动的协调。只有拥有良好的体魄，才能从源头上解决问题。另外，不要给自己太大的压力，让自己的心情保持愉悦。
五、保护好自己的身体。
因为客户需要就熬夜，因为公司规定就不停的工作，为了家人的生活可以不休息。这些理由看起来伟大崇高，实际上是为你的健康买单。只有学会保护自己的身体，才能实现以上三种目标。
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