喜欢吃甜食不只是小时候，在我们变老之后也会喜欢吃。小时候喜欢吃糖果，长大之后不再单纯的喜欢糖果，而是喜欢含糖饮料，蛋糕、点心等。甜食可以给我们提供很多能量，比如在长跑之前可以吃一块巧克力来补充能量，当然因为它的这个优点所以会带来一些问题。过多的甜食摄入并不会全部消化使用，有很多会囤积起来成为脂肪，这样我们就会变胖。
经常吃甜食会不会增加脸上的痘痘呢，这是很多人都关心的问题，特别是女孩。所以今天我要讲讲这个问题，可以很负责任的说，答案是不一定。对的，经常吃甜食脸上不一定会长痘痘，那么什么情况下会长痘痘，什么情况又不会呢？甜食主要是糖分，身体进行活动时首先消耗的是糖分，所以如果你吃的甜食所产生的能量小于你所消耗的，你就不会长痘痘。
当然了假如你吃甜食所产生的热量远远大于你所消耗的热量，你就会有很大的可能性长痘痘。因为那些甜食会变成脂肪堆积起来，慢慢的会变成脂肪粒，形成痘痘。因此为了防止痘痘，我们可以多多进行运动或者少吃一些甜食。
据科学研究甜食会让我们的心情 ，所以就有很多人吃甜食，但甜食也会造成许多问题，比如甜食会让我们血液中的糖含量上升，会增加患有糖尿病的风险，而且糖分没有被完全消耗时会堆积起来，形成脂肪，造成肥胖。还有一点也容易被人们忽视，甜食容易生蛀牙。
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