现在很多的人开始越来越注重养生，大家都认识到，其实在我们的传统饮食文化中，很多的食品对我们的健康都是非常有好处的。比如：四神汤。四神汤在我国由来已久，传说它刚开始是民间的一种补品，但是因为一次偶然的机会被皇帝发现，随后逐渐流行开来。我们之所以这样称呼这道汤，是因为大家认为组成这道汤的四种食材有着神奇的功效。
其实，四神汤并不是仅仅友四种食材组成，但是无论你在里边添加了那些食材，这四样食材是不能够少的，它们分别是：莲子、薏仁、淮山和茯苓。这四种食材有些是我们生活中经常听到的，但是有些是比较少见的。在中医中，这四种东西都可以入药。它们每一种食物的功效都不相同，把它们聚集在一起，做成一道汤，就具有了多种功效。
它比较适合身体比较虚弱的人饮用，因为四神汤是上佳的补品。同时，你可以根据自己的口味在里边添加其他的食材，如果你喜欢吃的清淡一些，就可以在里边放一些豆类或者是蔬菜，对于消化功能不是很好的朋友，可以促进消化。
那么，四神汤喝多久就可以见到效果呢？当然根据不同的人的身体状况，情况也有些不一样，但是一般来说，四神汤不需要每天都喝，如果想要见到效果，需要几个月以后。而且，四神汤本身就是补品，它的功效不可能像很多药物一样立竿见影的。
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