在我国古代传说中，灵芝是一种非常神奇的仙草。灵芝聚集草木之精华，吸收雨露之精魄，可以修炼成精成为山中精灵，也可以用来被炼制仙丹起死回生。
现实中，灵芝可以百草称王，一直是我国中草药中的滋补圣品。灵芝是一种菌类植物，一般生活在山林之中，生长环境要求极为苛刻。
灵芝有什么强大的功效呢？
一， 免疫能力是人体自我抵御和治疗疾病的重要能力，灵芝就可以有效的提高人体的免疫能力。让我们远离头疼脑热的一些小疾病。
二， 灵芝还可以稳定我们的心神，提高我们的睡眠质量。对老年人和压力过大而失眠的人，特别有疗效。
三， 灵芝可以为我们解除肝部的毒素。肝脏是我们人体解毒的重要器官，一个好的肝脏才能让你身体健康。
四， 灵芝的抗衰老能力非常强，这在我国古药书上就有明确记载。
我们该如何食用灵芝呢？
一， 水煮灵芝：把灵芝切片，放入煲汤锅中加水，使用先文火慢慢的煮就好了。而且灵芝可以多次使用，我们可以将灵芝煮的水当成平常的饮用水喝，可以有效的治疗失眠，腹泻等症状。
二， 用灵芝泡药酒：把林芝切碎，放在事先准备好的白酒瓶中，然后密封好，等无色的酒水变成红棕色就可以饮用。根据自己的情况适量的加入一些蜂蜜和冰糖，有助于消化不良，咳嗽气喘等症状的恢复。
三， 灵芝炖肉，按照我们平时炖肉的习惯，加入适量的灵芝即可。灵芝炖肉可以益肾养肝，具有缓解剃须乏力的作用。灵芝煮出来的水是苦的，加灵芝的时候一定要适量。
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