龙眼对于人们来说是很常见的水果，在夏天的时候水果店里一定会摆放着有很多的龙眼供人们选择购买。但是有很多人会觉得龙眼属于比较湿热的水果，所以经常叮嘱家里的人尽量不要吃龙眼，其实这是对龙眼有一定的误解。虽然龙眼是属于热性的水果，但是只要适量吃，不要一下子吃太多，还是可以的。
龙眼是有入药的作用的，而且它有很多的功效，它们会让人爱不释手。特别是龙眼的壮阳润肤，无论是男性还是女性，都是很喜欢吃它们的。一些女性都会有固定的一段时间需要补血，而龙眼就是可以满足让女性养血安神的作用。而且女性一般都会喜欢保养皮肤，适量吃点龙眼，可以起到润肤美容的，但是效果不会很快看得出来！另外龙眼对一些脾不好的人，也是很有益的！
龙眼的糖分是非常充足的，特别是葡萄糖，对人体是非常有好处的。对于一些身体较弱的人，适量吃一点龙眼是可以补身体，可能有人会觉得只是水果而已，怎么可能有这样的作用？这是因为龙眼的营养价值是非常高的，并且是具有很好的保健作用。
而且有一些人想要提高自己的记忆力或者是脑力的话，也可以适量地吃一些龙眼，因为龙眼所含有的铁元素也会比一般的水果多很多，而补充铁元素就是提高记忆的关键所在。
一般龙眼晒干以后，我们都叫桂圆，而桂圆的存放四会比龙眼长很多。相对来说，桂圆的营养价值也会比龙眼的稍微高一点！
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