古时候虽然没有系统的运动概念，不过那时候的人都日出而作，日落而息。而且，大部分的人都有进行劳作。所以，古人的身体大都不错。而现代人，许多都是坐在办公室里面工作。同时，生活压力大导致他们经常三餐饮食时间不定。
同时，压力大也会作用与脾脏。所以，有许多人的脾胃都不是很好。他们经常会出现胃痛已经浑身乏力的症状。
脾胃是人体很敏感的两个器官。所以，如果脾胃出现了问题，你想要完全痊愈是非常困难的。
可能许多人觉得脾胃痛吃点药就行了。不过，要知道，是药三分毒。同时，对于脾胃来说，一般的药物都是治标不治本的。治胃不如养胃。其实，我们如果采用食疗的方法可能会更好。而四神汤就是一种不错的食物。四神汤能够祛湿消肿，对于脾胃虚的人特别有好处。
四神汤其实是用四种药材与猪肚进行熬炖所煮成的汤。这四种药材分别是芡实、莲子、山药、茯苓。这四种药材都具有健脾祛湿的功用。同时，猪肚又是营养价值非常高的一种肉类。所以，这几种东西放在一起炖就能够产生非常好的反应。
当然，随着时代的发展，四神汤的原料也有了一些改变。现在人们煮四神汤都喜欢添加一些其他材料，比如常见的有薏米、排骨等。薏米也是具有非常好的祛湿消水肿的功效，同时它还能够美白。所以四神汤的原材料中加入它的话能够起到事半功倍的效果。
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