大多数中医认为，不仅食物有凉热性之分，其实水果也是有凉性与热性之分的。一般情况下，如果是属于湿热体质的人应该多吃梨等凉性水果，而肠胃功能不太好的人，亦不可以经常吃凉性水果。但是我们日常生活中经常吃的百香果是属于凉性水果还是热性水果呢？
其实百香果是属于一种凉性水果，而且它的吃法多种多样，也富含多种营养价值，所以深得人们的喜爱。它不但可以直接食用，还可以将其制作成为果汁、果酱、果冻等，不仅口感俱佳，风味也十分独特。而且它的果壳除了可以用于提取果胶，还可以用其来泡酒或者泡茶。接下来就一起来看看它有哪些功效作用吧。
1、多食用百香果可以避免有害物质在我们体内堆积，因为它具有净化机体的作用。除此之外，它还可以改善我们的皮肤状态，具有美容养颜的功效。
2、因为食用百香果可以增加我们的饱腹感，从而可以使我们减少热量的摄入，它还具有吸附胆固醇以及胆汁之内的有机分子，所以能够有效抑制人体对脂肪的吸收。所以百香果不仅可以降低体内脂肪的含量，还可以额改善人体内的营养吸收的结构，从而帮助我们塑造好看的体态。
3、因为百香果含有一种尼克酸的成分，而该成分能够促进体内新陈代谢的速度。除此之外，它还可以促进睡眠，如果在睡前食用一点百香果可以有效提高我们的睡眠质量。
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