茶多酚是提取自茶叶内的物质，无毒无味，对人体有很多的保健作用。
一、抗癌。茶多酚能清除有害物质，提高活性酶，从而起到抗癌症的作用。医学研究表明茶多酚对胃肠道癌症有预防作用，还可用于临床辅助治疗。
二、茶多酚对心脑血管有益。茶多酚可以促进人体脂肪代谢，可以减少血管脂肪沉积、促进胆固醇代谢，有降血脂、降血压，调节血糖的功效。
三、茶多酚有通便效果。茶多酚对胃肠道有一定的刺激作用，可以加速肠道蠕动，对便秘有缓解作用。茶多酚的抗菌作用还可以提到人体免疫力，舒缓肠胃不适。
四、茶多酚有抗辐射作用，可以组织放射性物质在人体扩散，减缓辐射对白细胞、血小板的副作用，维持其在稳定水平。所以茶多酚在医学放化疗患者中使用有积极作用。
五、茶多酚有美容功效。茶多酚因其水溶性，能清除面部油腻，减缓皮肤衰老，有减少紫外线照射对皮肤造成的损伤等作用。通过保护细胞的正常功能达到抑制黑色素形成，减轻色素沉淀的作用。
六、茶多酚除了对人体有许多功效之外，还是安全无毒的防腐剂，抗氧化作用优于人工合成的食品防腐剂。用于乳制品、饮料以及水果、肉类保鲜有很好的效果。
除此之外，多喝茶叶还有预防龋齿、明目的功效，有研究表明多喝茶可以大大降低白内障的患病率。总而言之，多喝茶有利无害哦。
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