【图】葡萄的功效与作用 常吃有什么帮助

2017/9/12 15:22:10作者:YUl-zhao…来源:伊秀健康网
作为夏季盛产的水果之一,葡萄深受人们的喜爱。葡萄的种植历史悠久,我们很多人都吃葡萄都是因为其美味的口感,和其诱人的外形,不过葡萄可不是个花瓶,它浑身上下都是宝。

拿紫葡萄来说,因其所特有的花青素,具有很好的抗氧化功能,保护皮肤的自由基,对于爱美的女性来说简直就是吃到嘴里的护肤品。物美价廉,安心又放心。是很多人餐后水果的钟爱之选。

绿葡萄和梨子有相通处,二者均有润肺的作用,对喉咙不舒服的人来说,能生津血,止渴化痰。小孩子咳嗽可以食用,效果非常好。

红葡萄体内有种非常特殊的酶,对血管有软化的作用,通塞血管,老年人经常吃一些有助于降低脑血栓的发病机率,这和红酒的效果相比更佳而且性价比也要高。可以治疗小便不利。

黑葡萄里的微量元素多种多样,能补充人体营养,对于那些上班族,经常对着电脑工作的人来说,多吃黑葡萄可以缓解疲惫,保护眼睛,解除烦闷。

一般我们吃葡萄都会把葡萄籽吐掉,但其实葡萄籽的抗氧化能力非常大,与其果肉相比多两倍左右。

其实它是比较易被人体所吸收的,所以在吃葡萄的时候不妨把葡萄榨汁食用,这样的话葡萄的全身上下都充分的被利用起来,而且味道鲜美,能根据自己喜好放冰块冷冻之类的。加之葡萄榨汁里面含有更多的花青素与各种酶,具有更好的抗皱,抗氧化的一个美容作用。

虽然说这个葡萄的功效这么多,对人体的健康很有益,但是凡事满则溢,吃葡萄不要贪多,葡萄属凉性,吃太多容易造成腹泻等症状。并且葡萄的糖分含量还是蛮高的,糖尿病患者及肥胖人群不太适宜食用。

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