一、冲泡。
三七粉顾名思义是粉状物，所以泡着喝是我们介绍的第一种方法。三七粉的粉质并不算太细腻，所以冲泡的时候可能会出现一些杂质（没有打散的三七），但是这都不影响三七粉的功效。在活血化瘀方面，三七粉起着极大的功效。
三七粉除了活血还有很多功效，例如降低血脂、美容、祛斑等。三七粉一天不能服用太多，一小勺大概5克就足够，冲泡起来也非常的方便。长期坚持喝三七粉的人群，可以有效的抵抗皱纹和衰老，面色也比较红润。
二、蒸蛋时放一点。
有些人并不喜欢三七粉的味道，这就需要随餐服用。三七粉本身就具有甜味，能够将鸡蛋中的甜味调出来，整到菜口味甘甜，非常好吃。再加上鸡蛋和三七粉都有很好的保健效果，适当的给孩子吃也是完全可以的。
三、放入麦片中早餐食用。
早餐是一天中比较重要的一部分，将三七粉加入到麦片中能够减弱三七粉的口味，但是丝毫不会影响功效。很多人怕麻烦，另外再冲泡三七粉会耽误一些时间，将粉末加入到麦片中不仅方便而且营养会更加丰富。
四、煲汤。
这个方法是大家比较熟悉的吃法。三七中的甜味正好能够调出汤汁的鲜美，让三七粉渗入汤汁中，有非常好的滋补效果。这种方法是以上介绍的吃法中比较好吃的一种，也是比较方便的一种。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】