现今社会当中，科技的发达为我们带来了不少的便利，也正因为科技的发展，电视、电脑、以及其他的电子设备的普及，让很多人都离不开电子设备。虽然很多的电子设备给我们的生活带来了便利，让我们无时无刻可以了解世界各地的新闻，学习知识以及给工作带来便利，但是，我们使用眼睛时间长了，眼睛就很容易出现各种各样的问题。
对于现在工作和学习过程中眼睛压力比较大的人，容易出现眼睛干涩的情况。比如“久坐”的上班族、学生党、电脑族、司机等等容易出现以上的情况。我们生活当中会，人们会用眼睛眨都不眨来形容工作或者学习认真，聚精会神。但是，眼睛不眨的话，就很容易眼睛干涩，因为眼睛里面的水分都被蒸发或者用完了。所以，多眨眼睛是可以减缓干涩的情况。
有科学研究表明，人如果集中注意力用眼睛超过一个小时就会感到眼睛疲劳、干涩等等不同程度的问题。所以，无论你是工作还是学习，都要注意一下，每隔一个小时就要休息一会儿，给你的眼睛做做眼保健操或者是做眺望。
为了缓解眼睛干涩的情况，这里教给你一个简单好用的方法：熨目法。这种方法很简单，在家在办公室在学校也可以做。首先先把双手洗干净，然后就是用双手摩擦生热，再把已经热了的手放在双眼上。连续3到5次，就可以缓解眼睛干涩疲劳的状况。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】