丹参对于的女性朋友们来说,是一种比较好的的中药材,对于调理身体具有一定的作用和功效。因为它具有活血化瘀的功效,当你的心情不好的时候容易焦躁,心神不宁的时候,吃一些丹参可以安神,平缓你的心情。日常生活中,大家也可以学习一些关于丹参的正确吃法。
如果是平时工作或者是学习比较忙的,可能关于丹参的复杂做法,没有太多的时间和精力,那么建议大家制作一壶丹参茶喝,简单又方便炒作。只需要买回来一些干的丹参片放入砂锅中,加入适量的水煎20分钟左右然后倒入茶壶中,出门携带也比较的方便。
如果家里面有人喜欢喝酒,那么可以买一下白酒回来,在这其中放入一些丹参浸泡一下,这样就成了一罐养生的药酒适当的喝一点,有益于身体的健康,浸泡药酒的时候,还可以加一些红枣和枸杞进去,功效会更加的全面。
丹参乌鸡汤
准备好丹参、乌鸡、枸杞、冰糖、生姜。大家可以从市场买回来新鲜已经处理好的乌鸡,买回来以后,只需要将它剁成块状,用清水将上面的血水冲洗干净然后放入砂锅中。
需要倒入适量的水进去,加入丹参片,放一些姜片可以达到去除腥味的目的。用中火慢慢的炖煮1个半小时左右,加入枸杞和冰糖继续炖30分钟。
等到乌鸡肉都变得酥松,就说明一锅滋补的养生汤就制作完成了。大家可以趁着休息的时间,学着去给自己制作一碗营养汤,然后慢慢的去品尝和享受。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】