艾叶是中药的一种，在民间一直得到了广泛的运用。不知道大家有没有听过这句话——“家中有三艾，郎中不用来”。直到现在，艾叶还是很多人家中常备的药物，偶尔地用艾叶泡一泡澡对人身体也是有好处的。艾叶泡澡的功效十分强大，它不仅能够缓解人体的疲劳感，还有助于促进我们的血液循环，对于关节疼痛以及一些风湿疾病来说也是有效果的。
虽然艾叶泡澡益处多多，但是如果方法不正确，不但享受不到它带来的好处，反而起到了反作用。所以我们在用艾叶泡澡之前，应该充分了解一下它的注意事项。首先是关于艾叶泡澡的时间，比较适宜的时间是在饭后半个小时。而泡多长时间也是因人而异的，一般情况下泡三十分钟即可。但对于身体有病症的，可以根据自己具体情况延长一段时间。
用艾叶泡澡也应该配合以相适应的沐浴器具，有条件的情况下，还是建议能够用木桶泡澡。但是现代家庭大多数人家都是浴缸或是淋浴，浴缸可以满足条件，但淋浴是不可以的。艾叶水的温度也是很重要的，一般维持在36度到39度之间为佳。而且艾叶泡澡后只需用毛巾擦干即可，如果再用沐浴产品清洗就没有效果了。
还有一些人群不适宜用艾叶泡澡，比如患有高血压和心脏病的人不宜泡得太烫太久，而儿童和孕妇尽量不要用艾叶泡澡。另外还有一些人会对艾叶过敏，他们也不适合用艾叶泡澡。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】