刺五加在乡间是一种非常有名的中草药，如今也非常广泛使用在治疗各种疾病的药物当中。相比于很多药性很大的中草药来说，刺五加更加的健康，并不含有毒性，也非常适合长期食用。无论是将它加入到日常使用的蔬菜当中还是单独食用它来预防和缓解各种疾病都是非常不错的，接下来我就要为大家讲解一下刺五加的功效以及如何使用它。
如今对于上班族还是学生党来说经常保持活力积极的状态是非常重要的，但是随着工作和学习压力的增大人们时常会感觉到精神状态不佳，这是由于人体当中的肾上腺对于分泌抵抗疲劳的能力变差。经常食用刺五加对于肾上腺有良好的作用，能够帮助肾上腺分泌抵抗疲劳，从而缓解人体生理上的巨大压力。
对于不少进入中年的女性来说黄褐斑是一个非常令人头疼的问题，这不仅仅与个人的皮肤状态有非常大的关系，更是身体当中气血不足所反映出来的效果。这个时候食用一些刺五加能够很好的帮助女性调理气血，对于个人的精神状态和皮肤都有非常大的帮助。
刺五加对于老年人来说是一款非常好的助眠药材。很多老年人在上了年纪之后普遍都会出现失眠少觉甚至更加严重的整夜都无法安睡的状况，在本来身体状况就不太好的状态下出现严重失眠对于老年人来说无疑是雪上加霜。如果使用助眠的各种药物的话难免会担心产生其他的副作用，但是如果在生活中多多使用刺五加的话就不用担心产生任何的副作用。
食用刺五加对于不少人经常出现的脚跟痛的问题可以起到根治的作用，刺五加本身有着非常好的强筋骨的功效，不少老年人经常会出现腿疼、脚疼的情况都可以服用刺五加来解决。虽然它可以根治脚痛的状况，但是还需要坚持至少半年到一年的时间才可以看到效果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】