【图】葡萄的的功效与作用有什么 健康吃法美颜防衰老

2017/8/22 10:17:11作者:YUl-lium…来源:伊秀健康网
葡萄在夏末初秋时节上市,是很受欢迎的水果之一,女生对葡萄更是青睐。葡萄按颜色有紫色、黑色、绿葡萄,不同颜色葡萄功效不同,了解不同颜色葡萄的功效,健康吃法作用大。

葡萄在每年的夏末初秋时节就上市了,葡萄是很受欢迎的水果之一,女生更是对葡萄青睐。葡萄按不同的颜色分,有紫葡萄、白绿葡萄、黑葡萄等。葡萄又有草龙珠,山葫芦的别称,含有很多水分。葡萄颜色不同,功效也大有不同。下面,就介绍不同颜色葡萄的不同功效和健康吃法。

紫葡萄功效

葡萄与提子总有人傻傻分不清,葡萄与提子都能算是葡萄的果实。图上,紫葡萄也可称为提子,功效相似。紫葡萄色泽明亮,晶莹剔透,皮薄肉厚,果肉中果汁丰富。总会让人馋涎欲滴,摘下放入口中。紫葡萄具有养颜护肤,减慢皮肤衰老,爱美女生多吃可减少皮肤皱纹,提亮皮肤的颜色。紫葡萄中还含有丰富的矿物质,能够促进血液的循环,减少疲劳。

黑葡萄功效

黑葡萄外皮发黑,表层又有一层薄薄的白色,有种朦胧感,这就是黑葡萄的外表。果粒圆又大,且饱满,果汁充足。黑葡萄口味酸甜,味道不错。黑葡萄具有清热排毒的功效,爱上火小伙伴的可以多吃,降火解热。眼睛疲劳也是可以通过吃黑葡萄来缓解的,家中有近视的学生,有老花眼的老年人,也可以选择多吃黑葡萄。而且可以减少老年人三高疾病的机率。

绿葡萄功效

白绿葡萄,外形和紫葡萄与黑葡萄外形有些差异。白绿葡萄外形偏长,像是马奶子头,口感更佳,因此有马奶提的美称。马奶葡萄口味甘酸,能够补血,贫血的小伙伴可以选择多吃马奶葡萄。

各品种的葡萄功效不同,多吃各种葡萄对身体有好处。葡萄不仅一种吃法,还有多种。葡萄可以晒干成葡萄干,可以酿制成葡萄酒,还可以煮成粥喝,各种吃法,营养美味。下面就介绍如何制作各种美味。

葡萄干

提到葡萄干,新疆吐鲁番的葡萄干很有名。葡萄干的制作要在干燥少雨的地区比较适合,起初,葡萄干的制作是在太阳的直接照射下,制作成的。时间比较慢,经过改进后,制作葡萄干先是太阳晒,之后放进烘干房进行晾晒,这种方法比较快,葡萄干颜色更有质感。

葡萄干经过风干后,营养浓缩在葡萄干中,就算只吃几粒,也会对身体有好处。葡萄有不同的颜色,葡萄干就像图中的,也有不同的颜色,但是所含营养相似。葡萄干易于保存,可以在葡萄淡季的时候品尝。

葡萄酒

葡萄酒有着很久的历史,味道很纯正。在家中也是可以自己酿制葡萄酒的,我们要准备好足够的成熟的葡萄。将准备好的葡萄清洗干净,用剪刀将葡萄拆开,尽量不要用手去摘掉。放入盆中放入适量的糖,尽量不要接触空气,在很热的天气,酿制一段时间就可以了。详细步骤大家可以在查清楚一些。在家制作葡萄酒,做出的会更符合自己的口味。

葡萄粥

葡萄燕麦粥,早晨喝一碗葡萄燕麦粥有利于养胃。燕麦和葡萄干熬制的粥,有燕麦浓郁的清香,有葡萄干的酸甜,健康有营养。葡萄银耳粥,也是保健不可或缺的,银耳与葡萄放入锅中一起熬制,银耳清脆爽滑,葡萄果汁满满。

葡萄功效知道了很多,又会勾起吃葡萄的食欲,快去街上买上几串细细品味吧。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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