蜂蜜是一款非常营养安全的瘦身食物，我们可以在很多的瘦身食谱中看到关于其的相关搭配。食用蜂蜜减肥相比其他方法，既安全又有效。今天我们也给大家搜集了几个蜂蜜健康瘦身的配方，需要减肥的朋友一起来看看吧。
蜂蜜之所以能够减肥，是引起其可以使身体燃烧多余的糖分和脂肪。促使体内堆积的垃圾加速排出体外，又因为其含有多种营养成分，所以能够及时补充身体正常运转需要的物质。能够将其含有的糖分转化为身体所需的能量，体内血糖水平上升饥饿感也会随之减小。
下面我们就来给大家详细介绍几个蜂蜜减肥的配方。
一：蜂蜜白醋减肥法
配方：蜂蜜，白醋
做法：将蜂蜜和白醋按照1:4的比例进行调和，如果味道过于强烈的话，可以加入适量的冷开水来冲淡味道。
功效：建议的饮用时间为早餐前二十分钟空腹，或者是中饭晚饭后马上喝。蜂蜜具有健胃促消化的功效，白醋具有杀菌美白的效果。两者搭配饮用，对于因为便秘引起的肥胖，改善效果更加明显。选择的醋一定要是高粱大豆加工成的，不要使用其他果醋等，这样会使得瘦身效果大打折扣。
二：木瓜蜂蜜减肥法
配方：蜂蜜，木瓜
做法：将木瓜刨皮切块后放入高压锅中，加水煲上半个小时然后加入蜂蜜调匀即可。
功效：木瓜具有润肺健脾胃的功效，搭配同样可以瘦身清热的蜂蜜。可以润泽我们的脏器，达到健康瘦身的功效。
三：蜂蜜苹果减肥法
配方：蜂蜜，苹果，大米，葡萄干
做法：将大米洗净苹果切块去籽，然后在锅中加入适量的清水煮开。加入大米和苹果煮至沸腾改用小火继续烹煮40分钟。然后加入蜂蜜和葡萄干进行拌匀即可。
功效：大米含有的主要成分是氨基酸，其实是比较容易消化吸收的。加入了富含膳食纤维的苹果和葡萄干，搭配具有瘦身功效的蜂蜜，可以使我们好皮肤和好身材兼得。
四：薄荷蜂蜜减肥法
配方：蜂蜜，薄荷
做法：将新鲜的薄荷洗净后晾干，然后放入一个密封好的玻璃瓶中加入矿泉水。将玻璃瓶的盖子拧好后放入冰箱冷藏一夜的时间。需要饮用的时候，在碗中加入大约一勺份量的蜂蜜和水进行调和。将调好的蜂蜜水盛放在一个杯子中，倒入已经冷藏好的薄荷水拌匀即可。如果为了追求口感的话，还可以加入适量的冰块。
功效：薄荷有疏风散热的作用，非常适合肠胃不适的人群饮用。搭配可以促进消化的蜂蜜，能够加速肠道内残存垃圾的快速排出。早上饮用一杯，能够补充需要的能量让你元气十足。
五：蜂蜜红茶减肥法
配方：蜂蜜，红茶包，生姜
做法：将生姜洗净去皮，然后和红茶放入杯中用开水冲泡，然后加入蜂蜜拌匀即可。
功效：蜂蜜红茶适合早晨空腹饮用，这款瘦身饮品可以暖胃通便。红茶和生姜可以加速身体血液循环的功能，还可以消除疲劳。
蜂蜜减肥法今天主要给大家介绍了上面这五种，想要达到健康瘦身的目的，我们千万不能为了一时的效果而采取节食吃药等极端方法。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】