红景天是一种生长在高海拔地区的草本植物，在我国多产于西藏地区。其适应能力强，在医学典籍中很早就有关于红景天入药的记载。它不仅是一种功效强大的中药，而且还被广泛用于美容护肤中，我们可以看到很多化妆品中都有红景天系列的护肤品。
不过一般作为中药的植物都会相应的一些食用禁忌或者副作用，今天我们就一起给大家介绍红景天的功效和副作用。
红景天的主要功效分为以下几个方面。
一：提神抗疲劳
如果人体血液循环供氧量供给不足，就会产生疲倦。红景天含有的黄铜物质可以增加血液里面的含氧度，从而消除疲劳的情绪。所以在高原寒冷的地区，红景天是一种抵抗缺氧疲劳最佳的滋补品。
二：抗菌消炎
红景天中的黄铜物质不仅可以激活血液细胞能量，而且在抗菌杀菌上的效果也是很明显的。所以如果身体有伤口流血，可以服用红景天达到初步收敛止血的目的。
三：益气通脉
这个功能体现的主要就是红景天的药用方面，中医有典籍记载了红景天可以通脉止痛的功效。所以对于患有气管炎胸闷体虚的人群，红景天也是一种很好的治疗中药。
四：健脑益智
红景天含有一些活性酶，对于中枢神经有一定的调节作用。无论是记忆力衰退的中老年人还是忙碌了一天工作的青年，服用红景天都可以消除紧张的情绪提高效率。
五：抗癌抗肿瘤
红景天可以提高淋巴细胞的转化率，从而抑制肿瘤的生长。所以在西医临床上，红景天也经常被用来作为化疗患者的辅助治疗药物。
六：美容养颜
人体内如果有过多的自由基，就会加速衰老的速度。而红景天中的活性物质可以消除自由基，大大减慢人体的衰老速度。
七：降低血糖
人体摄入的糖分如果没有及时转化血糖就会升高，红景天含有的铬可以提高葡萄糖的转化效率调节血糖。所以糖尿病患者服用红景天，也是一种很好的降低血糖的方法。
了解了红景天的七大功效后，我们就需要看看它有哪些需要注意的副作用。
一：忌食人群
红景天有活血的功效，所以孕妇或者是月经期间的女性朋友不要服用。另外小孩子正在发育器官尚未发育完全，所以对于这类有药用性的中药也要避免食用。
二：适量服用
红景天服用过多可能会引发过敏失眠等副作用，最合适的量应该在800毫克以下。
三：适合单泡
红景天如果用来泡水饮用的话，不要搭配其他的茶，其比较适合单泡。
四：饮用期间
在饮用红景天期间，要少吃辛辣或者刺激性的食物，以免减弱其的药用价值。
红景天的副作用总的来说不是很多，大家如果要去高原地区旅游的话，可以提前一个月服用，对于减少因为高原反应引起的头晕缺氧是很有帮助的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】