让我们先来了解什么是沙棘，沙棘之所以得名是因为它生活中沙漠中，它的枝干有很多类似于荆棘的小刺刺。沙棘的果实味道好吃酸酸甜甜，尤其是生活在北方的朋友对沙棘或多或少都有一些认识。但是也有很多地区不产沙棘，这些地方的人们对于沙棘茶的功效也十分好奇。
沙棘茶的作用之一：帮助消食化气。沙棘的果实里含有一种叫做菊粉的物质，这种物质被人吃下去之后可以在胃肠道中分泌出双歧杆菌。双歧杆菌众所周知是用来调节肠胃功能的，所以只要多喝沙棘茶就能调节胃肠道功能。
沙棘的作用之二：清理血液中的杂质和脂肪。沙棘在北方地区被称作血液的清道夫，这就说明它具有清理血管和增加血管弹性的作用。对于脂肪高或者胆固醇高的朋友来说，常喝沙棘茶还能降三高还能预防心脑血管疾病的发作。
沙棘茶的作用之三：化解泌尿系统疾病到来的尿路不畅。沙棘是少量含有甘露醇的植物之一，所以患有泌尿系统疾病的朋友们，可以平时多喝一些沙棘茶以预防老年性疾病系统疾病。另外沙棘茶还有增强细胞弹性的作用，多喝一点沙棘茶会让肌肤更有光泽。
以上这些就是沙棘的功效和作用，只要你能按照正确的方法养生，就能拥有一副好身板。沙棘这种植物虽然对养生保健非常有好处，但是也也有一定的副作用。比如身体浮肿的人或者孕妇和产妇都尽量少喝沙棘茶。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】