其实说到便秘的原因，医学上并没有一个准确的定论。这是因为便秘并不是一件很简单的事情，形成便秘有很多原因，但很多都是自己造成的。应该很多人都有这种习惯，那就是喜欢在上洗手间的时候看手机或者看书以及看电影等等。这些简单的小娱乐行为看上去是很平常的，但是其实经常这么做的话就会不知不觉地延长上厕所的时间。
喜欢在上厕所的时候玩手机这是很多人都会忽视的一个形成便秘的重要原因。还有一个比较重要的原因就是不规律的生活习惯，我们知道，我们的肠胃功能在夜晚的时候，特别是半夜的时候已经逐渐趋近休眠状态，如果在这个阶段还继续进食的话，就会给我们的肠胃带来很大的压力，从而形成排便难的问题。久而久之，我们也就会形成便秘了。
得过便秘的人应都知道便秘是一件很痛苦的事情，虽然便秘并没有像皮肤病那样会显示出来，但是便秘给人带来的麻烦是隐形的。自己很想上厕所，但是因为便秘的原因，腿都蹲麻了还是不能排便。长期被“便意”困扰，久久不能释怀。
想要治疗便秘，建议去正规的大医院去做一个全面的检查。但是并不是简单的吃一些药就可以解决便秘的困扰了，想要彻底远离便秘还需要我们养成良好的生活习惯。不经常熬夜、不吃垃圾食品、不吃宵夜等等。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】