狐臭是一种常见的多发病，狐臭发出的难闻气味让旁人掩鼻就走，尤其是在炎热的夏天更加突出。狐臭是分布在体表皮肤如腋下、会阴、背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。有很大一部分原因是由于女性的一些不良习惯造成的，也有一部分是遗传的，会成为很多女人的困扰，甚至让一些女性朋友产生自卑心理，在公共场合都不敢动胳膊，就怕刺鼻的气味跑出来。狐臭是青春期的少男少女更是液臭的青睐者，治疗必须通过手术才能彻底治疗，若不及时治疗，就会造成患者的心理负担，出现自卑心理、社交恐惧症等。
腋臭”又称“狐臭”，医学上称之为“臭汗症”，顾名思义就是汗味大，大到影响了我们的日常生活。如何才能有效地去除腋臭的方法呢?
1.外搽法。可以购买一些具体止汗、抗菌作用的药物进行外搽，减少汗液的分泌，达到改善异味浓度的作用。此方法可以缓解腋臭，但是，必须要每天坚持使用才可能见效。
2.喷洒香水法。女人是有体香的，但是，如果有腋臭，那体香就被刺鼻的臭味取代了。可以向腋窝等汗腺发达地方喷洒香水，此方法简单易行，但只能暂时遮掩住臭味，不能根治狐臭。
3.注射法。此方法要去医院实施。用酒精或者其他毒素注射腋下。让大汗腺萎缩，抑制汗腺的分泌。要坚持多打几针才会见效。因为此方法会让汗腺委缩，对身体是有伤害的，所以此方法要甚用。
4.激光法。此方法要以激光束打在腋窝上，破坏毛囊和大汗腺，切断汗腺排泄途径，祛除腋下异味。臭味比较重的可以多做几次。可以有效地去除腋臭。
狐臭让很多人都苦恼的问题，人们都谈胡色变，有胡臭的人总显得与大家格格不入，很不幸我也有，而且还是遗传性的，我曾一度自卑和尴尬，之中的各种滋味真的不是一般人所能知道的。
一、狐臭饮食要“三忌”：
1、忌吃“有味”食品。 味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。
2、忌多油花生果仁。 人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液浑身走，并会随汗腺联接的油脂腺排出体外。倘若人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
3、忌过多红肉。 红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。
二、狐臭饮食有“三宜”：
1、多吃含大量的水分的蔬果瓜类。 西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都含有大量的水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将胃肠内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。
2 、多饮乳酸饮品。 乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。所以，常常喝乳酸饮品，例如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。
3、馒头外敷可除臭。 蜜陀曾及轻粉(各一两)磨粉末，再用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下，每次维持10分钟至15分钟，早、晚各一次，冲完凉抹干腋下后搽最好。多长时间后见效因人而异。但只宜外敷切忌内服。轻粉有毒，一般须经医生红处方才能买到。此方法有一定的危险性，所以一定要小心。