很多人一到冬天头发就特别痒，且容易出油、头皮屑特别多，一天不洗头就见不得人，每天洗头反而感觉头皮屑越来越严重，到底该怎么办呢？在这，小编就给您支几招。
方法/步骤
切忌天天洗头。最好两到三天洗一次头。
有些人头发一痒、一出油就忍不住要洗头，想要清洁干净。其实不然。每天洗头，反而会造成情况加重。因为过量用洗发水会打破头部的油平衡，反而起不到清洁作用。
可用加有食醋的热温水洗头。
用加有食醋的热温水洗头，不仅可以抑菌，还可以有效的抑制油脂分泌，每三、五天一次，效果较佳。
多吃青菜水果，不要吃油腻的甜的食物，尤其忌吃辛辣食物。
头皮痒、油多、头屑多，就是因为油脂分泌过旺，所以要从控制进食来调理身体内里，这样才能从根源有效的抑制。
多喝水，可单用温水浸泡、冲洗头发，保持水分。
虽然头发易出油，但实际是因为冬天皮肤过于干燥，且正是因为干燥所以才会造成大量头皮屑，所以多喝水，保持水分很关键。
常梳发。
经常梳头发不仅是爱美、打扮的表现，更是一种对头发的保护！因为经常梳头发可以去掉头发上的赃物，还可以给头皮适度的刺激，促进血液循环，有利于保护秀发。
同时，如果头发较干，梳的时候要多用些力；若是较油，则要小力些，因为用力太多，会刺激皮脂增加分泌！
每天按摩头皮五分钟不仅有利于健康更有利于促进头部血液循环，保护秀发。
头皮屑多又痒怎么办
头皮屑多又痒怎么办？，相信这一问题已经折磨了很多人，特别是现代各种发型的盛行，使得药物作用对头皮的伤害已经到了不可收拾的地步。那么怎样才能更好的预防和解决这一问题呢？
头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。
头皮屑发生的原因：
1、皮屑芽孢菌的影响 皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。
2、头皮细胞功能失调 头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。