泡脚是一种生活的方法和习惯，也是一种对身体有好处的养生方法，在泡脚的时候我们要根据自己的身体情况来进行，特别是在泡脚的时候最好是在晚上睡觉前的时候进行，这不但可以缓解一天当中的疲劳，而且还对我们的睡眠有好处，那么，经常泡脚对肾有好处吗？下面我们来进行一下了解。晚上睡觉前泡脚对肾有好处老百姓中有“热水泡脚，胜吃补药”的说法，也就是说每天用热水泡脚对脏腑功能有一定的调节作用，能够增强体质，有很大的改善功效。睡前泡脚我们要注意六事项：首先，是泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果温度过高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
其次，发育期的孩子以及心脑血管疾病、糖尿病患者尤其不宜用过热的水泡脚。再次，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。这是因为在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间过长则容易增加心脏负担。第四，泡脚时，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，尤其是肾虚患者，严重者甚至会发生昏厥。第五，饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本来应该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。
第六，泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。通过以上的介绍，我们知道了经常泡脚对肾有好处，只是在泡脚的时候也有好多的注意事项，不能在泡脚的时候出现对身体不好的情况，而且泡脚的时间和泡脚时的水温也需要注意，特别是我们要养成长期泡脚的生活好习惯最重要。