你有没有上眼皮浮肿的现象呢?生活中常会遇到眼皮浮肿的问题，一般都是暂时性的，有时哭过后、没睡好、睡前喝太多水都会出现上眼皮浮肿的现象，不过这种情况很快就会消失的。很大一部分人上眼皮浮肿是先天性的，下面就为大家详细讲解一下。睡前认真清洁眼圈。 可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。 削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。S”形按摩上眼睑！ 棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。轻柔压按眼袋！ 棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。
用按摩巩固消肿效果，中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。饮食调理 ：桑椹果粥，原料：桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用，米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖。
稍煮，冰糖后溶化即可，补肝滋肾，益血明目。每日一次，常食。适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。猪肝鸡蛋粥，原料：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。制法，猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。功效，补肝明目。空腹食用，每日或隔日一次。应用适用于夜盲症、视物不清。