一般来说下肢骨折石膏固定的时间是在6-8周的时间，拆除石膏是需要功能锻炼的
建议你暂时不要做剧烈的活动，抬高患肢，可以做点轻度的活动，防止肌肉萎缩
两天后才发现是骨折一般是没有问题的，超出一星期或且半个月才发现就难说了，如果现在患处对位良好，最好能采用夹板体外固定正骨，以免由于平时的活动而使患处移位，骨头正位后，建议选用中国传统中医治疗，因为只有中药才可以帮助断骨生长愈合，如能选用野生的药材外敷快速接骨，这是最快最好的，一般早期骨折(1到3个月内)用药7天疼痛基本消除，8天可拆下夹板，25天左右可基本痊愈。骨折早期忌吃高钙高蛋白食物，饮食忌吃公鸡肉、鲤鱼、酸笋等，不宜过多的打消炎止痛针，更不能服用激，以免骨头病变坏死
小腿(胫腓骨)粉碎性骨折平时注意抬高患肢,卧床休息,不要用患肢下床负重活动.可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾,每天200/300次为佳.平常的饮食以稀饭(3周内)为主. 建议你服用专业的接骨续筋,消肿止痛，活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折提前愈合,7天症状明显减轻,30天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动，在保养１0天就可以治愈,以X光片为依据. 骨折的愈合需要以X光片依据，X光片就是医生和患者的眼睛，都可以看到愈合的情况，所以说没有依据的说法是不科学的。
小腿骨折怎么办骨折是骨科中比较常见的一种症状，不要过于担心。我有朋友之前因被汽车碰撞，当时腿部疼痛难忍，送去医院检查说是小腿排骨处骨折，医生用一次性长腿夹固定，四周后能拄拐少量的行走。差不多5周去医院X光检查，排骨二分子一连接并形成骨痂，半个月后拆除固定，拆除一个星期后缓慢行走，但是小腿及脚踝肿的比以前厉害，但膝盖部分肿减轻。步骤/方法：1发现骨折之后要第一时间去附近的医院骨科就诊，不能强忍拖延。到医院骨科拍张X光片子看一下，拍片的目的是为了看下是什么地方骨折，是一处骨折还是多处骨折，再根据骨折的情况进行治疗。2一般来说，如果受伤后进行手法复位，妥善固定，骨折端不再移动的话，骨折处一般都能长好。骨折复位后，因不稳定，容易发生二次一位，以此在恢复期间一定要多加注意，使其逐渐愈合。
3骨折病人在受伤处固定期间，可通过主动或被动方式活动未被固定的部位，防止肌肉萎缩。在拆除固定后，一定要多加锻炼，帮其恢复功能。在锻炼期间，会发生局部性肿胀，此为正常的现象，无需担心。注意事项：发现骨折后要尽早就医。因小腿排骨只占小腿六分之一的负重，所以四到六周可拆除石膏或夹板，具体生长时间需根据个人自身条件判断。拆除固定后可扶双拐行走，行走时你会发现脚步肿胀，而消肿时间可能比较长，这种情况不需担心。