嘴唇肿了需清淡饮食
在干燥的季节里由于妹纸们不注重饮食，喜欢吃辛辣、油炸食物，这些都是导致紊乱内分泌以及引起上火的重要因素之一，而上火则会使嘴唇变得浮肿，为了快速消除嘴唇浮肿，妹纸必须在嘴唇肿了的时候必须养成清淡饮食，才可以快速消除嘴唇浮肿。
嘴唇肿了需多喝水
多喝水可以有效消除嘴唇浮肿，很多妹纸嘴唇肿了也是因为身体太过干燥引起了上火，从而引起嘴唇肿，因此应尽量养成多喝水的习惯，保持身体水分充足才可以快速消除嘴唇浮肿的问题。
嘴唇肿了用仙人掌消肿
仙人掌具有清热解毒、散瘀消肿的作用，因此将新鲜的仙人掌去刺后捣成糊状，均匀的敷在浮肿的嘴唇上，20分钟后用温水洗净，每天坚持使用一次，连续一个星期，嘴唇上的浮肿就可以消除了。
嘴唇肿了喝清补凉糖水
材料：北沙参 15g、玉竹15g、莲子 20g、百合15g、淮山15g、薏米100g、腐竹50g、枸杞10g、冰糖30g、清水600ml。
做法：将北沙参、玉竹、莲子、百合、淮山、薏米、腐竹、枸杞清洗干净，沥干水分。腐竹斩成4cm长的段。 锅中加入清水，煮沸后加入清洗好的用料，大火煮15分钟后，再改用小火熬煮。 30分钟后加入冰糖，继续熬煮30分钟即可。
功效：清热去火，有效消除身体内火，有效解决因上火引起嘴唇浮肿。
嘴唇肿了需冷热外敷
如果是擦伤性的嘴唇肿了，在早期的时候可以用冷敷促进血液循环，在嘴唇肿了24小时候用热敷敷嘴唇，这样可以快速有效的消除嘴唇浮肿。
有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。
注意事项
一般唇风发为下唇此为风火湿热。若发为上唇则是风热偏重。故而在发病时一定不能再吹风否则肿大不消。切记!!!
薄荷分为水薄荷和干薄荷，长得都是一模一样，用药时最好用干薄荷，干薄荷的味道比水薄荷的浓。
平常多用生理盐水常漱口，日常生活中多吃些清淡的食物，特别像白花苦菜或是蒲公英这类野菜，也可以将野菜晒干当茶喝。