香蕉，长相好看点香蕉是很多朋友的最爱，它是通便比较好的水果之一，含有很高的糖量，但值得注意的是，不可一次吃多根，对肠胃不好。红枣。红枣不但有美容养颜的作用，更是调节便秘的好材料，做一个适合自己口味的红枣汤，能很好解决你的便秘之苦，从而预防便血的发生。便血分为无痛性便血和疼痛性便血，而无痛性便血多以上消化道疾病较为多见，如结肠息肉、溃疡性结肠炎、结肠癌等，下消化道则是内痔、直肠息肉。无痛性便血又有颜色观症状只说，上消化道便血可见腹黑、柏油黑、褐色、脓血，上消化道则是鲜红。血液从肛门流出，或是掺杂大便而下，颜色可见鲜红色、柏油色、褐色以及暗红色，无痛性便血主要多见于上消化道出血，下消化道无痛性便血多见于痔疮中的内痔。无痛性便血种类内痔:内痔偶有便后手纸带血，滴血或者是射血。细菌性痢疾:大便常为脓血样，每次量不多，常伴有里急后重感；慢性期为间断性发作的黏液、脓血便，特点无痛。阿米巴痢疾:大便多呈果酱样，或呈暗红色，量较多，常伴有脓性黏液，患者多有发热、腹胀、腹痛及里急后重表现。血吸虫病:有疫水接触史，常表现为慢性腹泻，大便呈脓血样或为大便带血。溃疡性结肠炎:大便一般为黏液脓血样便，重者可为血水样便。
结肠癌:大便变细，粪便伴有黏液脓血时应疑及结肠癌的可能。直肠、结肠息肉:直肠、乙状结肠或降结肠息肉时，表现为大便外附有新鲜血液。无痛性便血吃什么好忌吃辛辣、油腻等带刺激性的食物，如辣椒、油炸食品等等，多吃些新鲜的蔬菜、水果等，如苹果、黄瓜、香蕉、青菜、黑木耳等等。补充体内所需的营养物质，如蛋白质、维生素等，像鱼、豆制品中都含有丰富的蛋白质和维生素。在选择食物的时候最好以清淡的为主，有利于帮助肠胃消化，刺激肠道蠕动，从而使得排泄正常。饮食中最忌讳的就是暴饮暴食、大荤大肉，这样不仅阻碍肠道的消化，还容易刺激肠道内膜壁，使得肠道蠕动变慢，导致便秘的发生。
梨子。可用于止咳、祛痰，这是因为梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效，而且对净化肾脏，清洁肠道也有很好的效果。所有朋友们可以多吃这种水果，不但能很好改善便秘问题，也能预防结肠和直肠癌。柚子。柚子含有很丰富的维生素和钙物质，是其它水果所不能媲美的，它具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等功效,朋友们平时也可多吃。胡萝卜，很多朋友都知道胡萝卜含有丰富的维生素，植物纤维，吸水性强，它是加强胃肠道蠕动、通便的好帮手，能有效预防便血。