【图】人体的手臂上有什么穴位 11穴位值得你去了解

手臂指人的上肢，肩膀以下、手腕以上的部位。
上肢肌：上肢，运动灵巧，包括肩部肌、臂肌、前臂 肌和手肌。 肩部肌分布于肩关节周围，有保护和运动肩关节的作用。其中较重 要的有三角肌。 臂肌均为长肌，可分为前后两群。前群为屈肌，有肱二头肌、肱肌 和喙肱肌；后群为伸肌，为肱三头肌。 前臂肌位于尺、桡骨的周围，多为长棱形肌，可分为前、后两群。 前群为屈肌群；后群为伸肌群。 手肌位于手掌。分为外侧群、内侧群和中间群。
完美的女人，不论哪个位置都要漂亮，手臂也不例外，松弛的手臂大大影响了身材的美观，同时也容易暴露年龄哦！那么要如何瘦手臂呢？
手臂上三条阴经是指手太阴肺经、 手少阴心经和手厥阴心包经的合称。 
肺经左右各11穴：
中府穴 锁骨下1寸、前正中线旁开6寸处。
云门穴 倘骨下缘、前正中线旁开6寸处。
天府穴 腋前皱襞尽头下3寸、肱二头肌外侧缘。
侠白穴 肱骨前外侧天府穴直下1寸处。

尺泽穴 肘横纹中央稍偏桡侧，肱二头肌腱之桡侧。
孔最穴 前臂桡侧、腕横纹上7寸。 
列缺穴 桡骨茎突上方、腕横纹上1.5寸，即两虎k.j叉，食指尖下所指凹陷处。
经渠穴  桡骨茎突内侧缘，腕横纹直1寸处。
太渊穴 腕横纹之桡侧凹陷处。
鱼际穴 第一掌骨掌侧中点赤白肉际。
少商穴 拇指桡侧距指甲角1 分许。
心经左右各9穴：
极泉 青灵 少海 灵道 通里 阴郄 神门 少府 少冲 
极泉穴 腋窝正中，腋动脉搏动内侧。 
青灵穴 臂内侧少海穴上3寸，
少海穴 屈肘，肘横纹尺侧端与肱骨内上髁之间。
灵道穴 掌后尺侧、神门穴上1.5寸。

通里穴 神门穴上 1寸。
阴郗穴 神门穴上5分。
神门穴 仰掌，腕横纹尺侧端稍上方凹陷处。
少府穴 握拳时，小指与无名指的指尖之间所对的掌心，在四五掌 骨之间。
少冲穴 小指桡侧，距甲角1 分许。
心包经左右各9穴：
天池穴 在第4肋间隙，乳头外1寸，
天泉穴 腋前皱襞尽头下2寸处，肱二头肌的长、短头之间。 
曲泽穴 肘横纹上，当肱二头肌腱的尺侧缘。 　 
郄门穴 腕横纹正中直上5寸、两筋之间。 
间使穴 内关上1寸、两筋之间。