指甲起层
指甲是人和猿猴类指端背面扁平的甲状结构，主要成分是角质蛋白，是皮肤的附件之一，有着其特定的功能，指甲生长是甲根部的甲基质细胞增生、角化并越过甲床向前移行而成。指甲，是人和猿猴类指端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织，其主要成分是角质蛋白，属于死细胞。作为皮肤的附件之一，有着其特定的功能。首先它有“盾牌 作用，能保护末节指腹免受损伤，维护其稳定性，增强手指触觉的敏感性。指甲生长是甲根部的甲基质细胞增生、角化并越过甲床向前移行而成。正常人的指甲一般是弧状，光滑粉红，呈半透明，指甲下部都有白色的月牙形，如果五个指头都有月形，那是最佳的，月形过大它意味着患有心脏系统或脾胃疾病。人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。病因：1软、弱状指甲是由于过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致；缺维生素A、钙、镁，其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。2向上鼓起变厚是因为缺氧所致，可以是慢性肺病或肺癌；或先天性心脏病；或患有其他遗传病。
3脱出甲床是因为有可能患上湿疹、牛皮癣或受伤。 4变色、变形是因为有可能是真菌、病毒或病菌感染；指甲变黄则主要反映慢性气管问题。
护理：白色横纹，蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。 指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。 维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽，缺乏锌或铁、锌，可食用丰富的食品有海产、蛋及肉类。有指甲破裂出血多吃些含维生素A比较多的食物，如白菜、萝卜、韭菜。猪肝，可以增加皮肤的弹性。吃向日葵籽，以增加维生素A的摄入。（不宜吃太多，会上火）每天口服5000毫克白云石、可增补钙、镁两种元素。其他注意事项：床头柜及办公桌内应备有指甲刀和护手霜以便随时取用，例如凡士林，滋润度高，是很好的护手和护甲产品。
因抽烟或涂指甲油而变色的指甲可用柠檬来处理。每天用半个新鲜柠檬擦拭，连续擦上两个星期即可除去污渍。平时不要把指甲剪得太"秃"，防止指甲缝破裂出血。用透明指甲油漆在指甲边缘的下方，然后每隔一天修整一下，可起到保护作用。不能过于频繁地美甲。甲床及甲根部有着丰富的血管用，这些为指甲再生提供了丰富的营养。所以小孩不要咬手指哦！（指甲有很多细菌的!）