【图】手骨关节炎的治疗方法有哪些呢 及预防方法有3种

2016/4/10 13:08:10作者:CYL16-ye…来源:伊秀健康网
骨关节炎是关节炎中最普通的一种,它会导致关节处的软骨损伤,并带来疼痛。据认为,老人和肥胖者患骨关节炎的风险较大,特别是肥胖会导致骨关节炎症状的恶化。

骨关节炎是关节炎中最普通的一种,它会导致关节处的软骨损伤,并带来疼痛。据认为,老人和肥胖者患骨关节炎的风险较大,特别是肥胖会导致骨关节炎症状的恶化。而手指暴露在肢体末端,在寒冷、阴湿地带的居民往往因为忽视对它们的保护而经常发关节炎。该病多见于肥胖超重的中老年人,最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处,症状主要为关节疼痛、僵硬,重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。手指骨关节炎是一种损害关节疼痛主的慢性疾病,属于风湿病的范畴,其中,骨关节炎当中最常见的就是手指骨关节炎,因此,生活中人们一定要重视,如果出现手指关节疼痛的症状,一定要及早的到正规的医院进行确诊治疗,接下来我们就来具体了解一下手指骨关节炎的症状问题。有关手指骨关节炎的症状表现,专家介绍:手的骨关节炎是最常见的,而且会出现很多的症状表现,给患者手指带来了一定的影响,所以要注意观察手指骨关节炎,及时治疗。患者通常在手指远端指尖关节背侧出现骨性增生的结节,称为赫伯登结节。继而在近端指间关节出现类似结节,称为布卡得结节。由于结节性增生,手指各节可向尺侧或桡侧偏斜、构成蛇样手指。由于大鱼际萎缩,第一掌腕关节半脱位而呈形手指。同时,骨性结节一般无疼痛,先为单个,尔后逐渐增多。手部操劳或下凉水,可诱发疼痛或伴发结节周围软组织红、肿、疼痛或压痛的症状。

预防方法:

一、手指锻炼
1、手指弯曲度:将手指弯曲,用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近,然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧
2、手指强化:将手平放在桌上,将手指往大拇指的方向挪动,并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度
二、膝关节锻炼
1、膝盖活动性:坐在椅子上将脚放在另一张高度相当的椅子上,轻缓地将弯曲的膝盖往下压
2、膝关节强化:如图所示坐在椅子上,将位于下方的腿伸直,保持6秒。两腿替换进行5~10次,可增强腿部肌肉力量
三、臀部锻炼
1、臀部伸展:平躺在软硬适中的垫子上,将腿举起膝盖弯曲,轻拉膝盖尽量往胸部靠近。两腿各重复5~10次。这种动作可改善臀部关节的活动性
2、臀部关节强化:平躺在软硬适中的垫子上,将一脚举离地面,维持6秒钟后放松平放在地上,另一脚可略弯。两腿分别重复5~10次。

辅助治疗:

辅助治疗是患者的关节疾病处在早、中期时,配合药物治疗使用的一种方法。辅助治疗,就是平时我们说的理疗和体疗,比如烤电、推拿、按摩、针灸等一系列方法。虽然辅助治疗对手指骨关节炎没有根本性的疗效,但可以减轻患者局部的不适,对患者有镇静、松弛和止痛的作用。
同时病人应当积极自我保健,注意减肥,适当锻炼,如进行游泳、骑自行车等运动。避免不正确的姿势以及有害关节的动作,如登山、长时间伏案等。保护关节,减少负重,如在膝关节使用护膝,久坐站起时借助支持物等。在活动时,可利用拐杖、步行器协助活动或行走等。

注意事项有哪些:

首先对受累的关节应加以保护,降低关节负荷,减轻体重,注意休息,避免长时间负重和不良的姿势,使用手杖、步行器等。颈椎椎间关节炎病人应避免长期伏案工作,睡眠时枕头高度应适当。腰椎受累者发病时应睡硬板床。

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