您好,请你按如下恢复程序恢复,希望你早日康复. 一, 早期 （0-2周）1.股四头肌等长舒缩练习：最大强度收缩与完全放松之间进行反复地收缩与放松,在不作其它练习时尽可能长时间地连续练习.2.侧向及后抬腿练习：健侧,患侧卧,及俯卧位向内,外,后方抬腿,至极限处保持2秒为1次,30次/组,2-4组/日,组间休息30秒.3.负重及平衡练习：双足站立,与肩同宽；或前后分立.移动重心,使双足交替负重,逐渐过渡至患腿单足站立,5分钟/次,2-3次/日.4.屈曲练习（1周开始）：屈膝至60度,练习后即刻冰敷15-20分钟,每日1次,不可反复练习.二, 中期 （3-6周）.1.股四头肌等长舒缩改为最大力度收缩,并保持5秒,放松1秒为1次,50-100次/组,2-3组/日.2.各侧向及后抬腿改为抗阻,即以橡筋作为阻力完成原动作,负荷控制在完成22次左右即感疲劳为度,22次/组,2-4组/日,组间休息45秒.3.至4周,屈曲达90度.4.满4周,可开始直抬腿练习.戴夹板直抬腿至30度位,保持10-15秒为1次,10-15次/组,2-4组/日.5.开始主动屈膝练习,坐或卧位,大腿后侧肌肉用力,使膝屈至最大角度,保持2-5秒为1次,30次/组,2组/日,伸直时由健腿帮助或借助橡筋,患腿绝对不可用力.
6.至6周,屈曲达100度. 三, 后期 （6-12周）.1. 8周120度.2. 加强各项力量练习.3. 12周,屈膝角度基本同健侧.你好~根据你的描述,建议你指导患者进行功能锻炼时,应根据患者的体质,病情等情况逐渐增加锻炼的幅度与强度,同时要密切观察,确保安全,防止摔伤发生其他部位骨折.髌骨骨折后,直接波及到膝关节,伤后如何及时正确处理好骨折,是关系到今后膝关节功能活动的重要问题,并直接影响患者今后的工作及日常生活.因此处理应慎之.笔者认为尽量避免手术治疗,能采用手法复位,小夹板固定者,应积极采用.能采用抓髌器复位固定者,即采用此法.这样能最大限度减轻膝关节结构破坏,对功能活动的恢复有极大好处.运动疗法：髌骨骨折,在早期手法复位,夹板,包膝圈固定或抓髌器固定加托板保护固定后,宜早期下床直腿运动,行走锻炼,这样可避免废用性肌萎缩.也可避免今后下地活动时患肢肿胀,为后期功能恢复打下良好基础.
你好~根据你的描述,建议你指导患者进行功能锻炼时,应根据患者的体质,病情等情况逐渐增加锻炼的幅度与强度,同时要密切观察,确保安全,防止摔伤发生其他部位骨折.髌骨骨折后,直接波及到膝关节,伤后如何及时正确处理好骨折,是关系到今后膝关节功能活动的重要问题,并直接影响患者今后的工作及日常生活.因此处理应慎之.笔者认为尽量避免手术治疗,能采用手法复位,小夹板固定者,应积极采用.能采用抓髌器复位固定者,即采用此法.这样能最大限度减轻膝关节结构破坏,对功能活动的恢复有极大好处.运动疗法：髌骨骨折,在早期手法复位,夹板,包膝圈固定或抓髌器固定加托板保护固定后,宜早期下床直腿运动,行走锻炼,这样可避免废用性肌萎缩.也可避免今后下地活动时患肢肿胀,为后期功能恢复打下良好基础.