精原细胞增殖分裂期:精子的最原始阶段称精原细胞,是产生精子的干细胞,位于曲细精管的生精上皮。最初,精原细胞以有丝分裂的形式增殖,1个分裂为2个,2个变成4个。经过6次分裂后,1个精原细胞增殖为64个,此时称为初级精母细胞形成精子的过成称精子发生,在人需64+/_4.5天(平均一晚形成2亿个精子),精子在附睾内停留8~17天才能获得运动能力,一次射精量3~5ml,每毫升含1~2亿个精子。
人的生精周期为16天,精子发生的过程大约需要4个周期,所以人的精子发生一般需要64天
提高精子质量的六种方法 如何提高精子质量?其实只要知道精子害怕什么,然后避免去做什么,这样就对提高精子质量有明显的帮助了。必要时可及时服用育之缘片之类的补品,提高精子质量尤其明显,可配合一些补锌补硒的食物,效果更佳。
一怕烟、酒
吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说,男性一旦戒除了吸烟,血液中的性激便会增加。
二怕“饿”
精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等),天长日久,可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素",精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。
三怕“热”
精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭亡。维护这种生理状态,当气温太高时,扩大散热面积,在冷时它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可使精子数量减少,导致不育;
六怕“忧”
如果因心情郁闷,情绪长期不稳定,可直接影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,严重者可致婚后不育。