螨虫过敏患者，不论是过敏性鼻炎，或是过敏性哮喘还是过敏性皮炎，都有一个共同的体验，那就是晚上睡觉和早晨起床的时候发病最为频繁和严重。最主要的原...
螨虫过敏患者，不论是过敏性鼻炎，或是过敏性哮喘还是过敏性皮炎，都有一个共同的体验，那就是晚上睡觉和早晨起床的时候发病最为频繁和严重。最主要的原因就是床铺上的螨虫过敏原最多，当我们钻入被窝或掀开被子起床的时候，空气扰动就把这些过敏原全给搅和起来，或是沾染我们的皮肤，或是被吸入我们的呼吸道。
床上螨虫最多有两个原因。首先，床铺属于棉麻织物，具有温暖保湿的特性，而温暖湿润的环境是螨虫最喜欢的，所以螨虫特别喜欢在床铺中安家。
其次，床铺是和我们人体接触最为亲密的家用品，因此上面积攒了大量我们身上脱落的皮屑，而这恰恰是螨虫最为喜欢的食物。
床铺温暖湿润，又有丰富的食物，自然就成为螨虫的天堂了。据统计，平均一张床铺上面，就至少存活有几百万只的螨虫，上千万只的也很常见。所以，床铺是螨虫过敏患者最为“恐惧”的场所。 然而，我们的休息是根本不可能离开床铺的，为了保护自己的健康，螨虫过敏患者必须做好床铺除螨的工作。
那么，清除床铺上的螨虫的步骤：首先，要经常清洗床品，这样可以把螨虫及其尸体和粪便都清洗掉，同时也可以把上面的皮屑给洗掉，不给螨虫留下食物，从而间接地控制它们的数量。
其次，除了洗，我们还要晒。把床品放到阳光下暴晒可以杀死一部分螨虫，同时也能使床品保持干燥，使螨虫的滋生得到有效抑制。 当然，螨虫是无处不在的，床铺只是它们的一个重要营地，要想有效防止过敏，我们必须系统性地除螨。
对此，以下几点你也需要做到：1、保持房间通风透光。螨虫喜湿怕光，房间经常通风透光可以从大环境上抑制它们的过快生长。
2、不要养宠物和花草，不使用地毯和毛绒玩具，用百叶窗代替布艺窗帘，用皮质沙发代替布艺沙发，这样可以使螨虫失去很多的栖息地，从而减少它们的数量。
3、选择简洁的家居装修，这样可以减少过多的装饰物，避免太多的卫生死角，从而减少螨虫数量。